4 ورزش خطرناک برای آقایان! | تغذیه سالم

تحقیقات و یافته های نوین محققان نشون میده ورزشایی مانند فوتبال، طناب، کاراته و دوچرخه سواری باعث بروز آسیب و صدمات مغزی به آقایون می شه.

جالبه بدونین بیشتر آمار آسیبای مغزی ورزشکاران در نتیجه ورزش دوچرخه سواریه.

محققان با انجام تحقیقی 20 ساله میان 12 هزار داوطلب ورزشکار به این نتیجه رسیدن آدمایی که بیشتر از 3 ساعت در روز به یکی از این ورزشا می پردازن نسبت به بقیه هم سن و سالان خود یا کسائی که اصلا ورزش نمی کنن، آسیب و صدمات زیادی به مهرهای کمر و مغز اونا وارد شده.

البته باید گفت این ورزشا از ورزشای عادی حساب می شن اما حتما باید به اندازه و اصولی باشن. آدمایی که به این ورزشا علاقه دارن حتما باید مراقب سلامت خود باشن و از کلاه ایمنی استفاده کنن.

بعضی وقتا آقایون به دلیل قوی بودن و نشون دادن زور خود اجسام سنگینی رو بلند می کنن اما باید بدونن بلند کردن اجسام سنگین اندازه باروری رو کم می کنه و ستون فقرات رو دچار انحنا می کنه.

.

منبع :

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *